Ιδέες για σνακ με Κηπουρού

ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ

5 Λεπτά

ΧΡΟΝΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ

0 Λεπτά

ΕΠΙΠΕΔΟ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ

Εύκολο

Δροσιστική σαλάτα κηπουρού! Ιδανικό συνοδευτικό σε πιάτα κρεατικών αλλά και ωραία ιδέα για διάφορα σνακ!

Σαλάτα κηπουρού:

  • συνοδεύει εξαιρετικά κρεατικά σχάρας
  • αποτελεί γευστική γέμιση για σάντουιτς και hot-dog!

Έχει πολλές βιταμίνες λόγω των λαχανικών που περιέχει και είναι γευστική αλλά και θρεπτική! Μην την φοβηθείτε για τις θερμίδες της, επειδή έχει μαγιονέζα. Όπως έχουμε πει πολλές φορές η ποσότητα είναι αυτή που επιβαρύνει το γεύμα μας με θερμίδες.

Μια κουταλιά της σούπας έχει περίπου 85kcal. Καθόλου κακή επιλογή για κάποιον που είναι σε πρόγραμμα απώλειας βάρους.

οδηγιεσ

Δοκιμάστε Φθινοπωρινή σαλάτα με ρόκα και Dressing σαλάτα κηπουρού!

Έχει πολλές βιταμίνες λόγω των λαχανικών και είναι γευστική αλλά και θρεπτική! Μην την φοβηθείτε για τις θερμίδες της, επειδή έχει μαγιονέζα. Όπως έχουμε πει πολλές φορές η ποσότητα είναι αυτή που επιβαρύνει το γεύμα μας με θερμίδες.

Σοφία-τσαλουχίδου-φωτογραφια
Σοφία Τσαλουχίδου

συστατικα

  • Ρόκα
  • Σαλάτα Κηπουρού 160 γρ

σαλατες Λενα που χρησιμοποιουνται

σαλάτα αλοιφή κηπουρού, το ελληνικό coleslaw

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ 

Μετάβαση στο περιεχόμενο