ΣΝΑΚ ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ΜΕ ΠΑΠΡΙΚΑ

ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ

10 Λεπτά

ΧΡΟΝΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ

0 Λεπτά

ΕΠΙΠΕΔΟ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ

Εύκολο

Βασικά στοιχεία

Συνολική ενέργεια 345.17 kcal
Υδατάνθρακες 29.59 g
Φυτικές ίνες 0 g
Σάκχαρα 0 g
Πρωτεϊνες 31.78 g
Λιπαρά 10.25 g
Κορεσμένα Λιπαρά 0 g
Trans λιπαρά 0 g
Νάτριο 0 mg

οδηγιεσ

30 γρ πίτα (σουβλακόπιτα ή αράβικη) ψημένη στην τοστιέρα ή στο τηγάνι χωρίς λάδι με 1 κ.σ. πάπρικα, 1 σουβλάκι κοτόπουλο και 1 μπολάκι σαλάτα με ρόκα-ντομάτα, λίγο λάδι και λίγη κρέμα βαλσάμικο

Ψύλλου Γεωργία

συστατικα

Πίτα για σουβλάκι, ωμή
(30.00 g)
Κοτόπουλο χωρίς την πέτσα, ψητό, μόνο
το λευκό κρέας
(90.00 g)
1 Μέτριο τεμάχιο
Ντομάτα, ωμή, κόκκινη,
ώριμη
(85.00 g)
1 Κουταλιά της σούπας
Βαλσάμικο, αυθεντικό
(15.00 g)
ΡΟΚΑ
(100.00 g)
1 Κουταλιά του γλυκού
Ελαιόλαδο, ωμό,
παρθένο
(5.00 g)
ΠΑΠΡΙΚΑ ΛΕΝΑ
(15.00 g)

σαλατες Λενα που χρησιμοποιουνται

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ