©2022 salads-lena | Design and Development by Valis Communication
ΣΝΑΚ ΜΕ ΤΥΡΟΣΑΛΑΤΑ
ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ
13 Λεπτά
ΧΡΟΝΟΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑΤΟΣ
0 Λεπτά
ΕΠΙΠΕΔΟ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ
Εύκολο
Βασικά στοιχεία
- Συνολική ενέργεια 369.21 kcal
- Υδατάνθρακες 38.9 g
- Φυτικές ίνες 0 g
- Σάκχαρα 0 g
- Πρωτεϊνες 6.83 g
- Λιπαρά 21.65 g
- Κορεσμένα Λιπαρά 0 g
- Trans λιπαρά 0 g
- Νάτριο 0 mg
οδηγιεσ
Σαντουιτσάκι με ψωμάκι τύπου μπέγκελ ή πολύσπορο «παραδοσιακό» με 1 κ.σ. τυροσαλάτα, 1 κ.γ. ελιές σε φέτες, 3-4 ντοματίνια ή ντομάτα σε φέτες, 1 κ.γ. ελαιόλαδο και ρίγανη.

Ψύλλου Γεωργία
συστατικα
2 Φέτες Ψωμί πολύσπορο
(60.00 g)
3 Μέτρια τεμάχια Ελιές Καλαμών
(27.00 g)
3 Μέτρια τεμάχια Ελιές Καλαμών
(27.00 g)
1 Μέτριο τεμάχιο Ντομάτα, ωμή, κόκκινη, ώριμη
(85.00 g)
1 Κουταλιά του γλυκού Ελαιόλαδο, ωμό, παρθένο
(5.00 g)
ΤΥΡΟΣΑΛΑΤΑ ΛΕΝΑ
(18.00 g)
σαλατες Λενα που χρησιμοποιουνται

ΜΟΙΡΑΣΟΥ ΤΟ